14个饮金贝体育官网食小习惯让你轻松减肥苗条迎夏季

饮食常识Manual

2024-08-14 00:11:12

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　　油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、金贝体育官方胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

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