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饮食常识Manual

养生需知:吃货要知10饮食搭配(图)金贝体育app下载

2024-06-03 17:08:15
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  人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类金贝体育app下载、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食。

  从现代营养科学观点看金贝体育app下载,金贝体育首页登录两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。金贝体育首页登录归纳起来金贝体育app下载,应做到以下相配。

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