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饮食常识Manual

金贝体育app下载健康科普 “三减三健”健康知识宣传:合理膳食生活

2024-01-14 01:27:47
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  每天摄入的“添加糖”(指不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物)不要超过50克,最好控制在25克以下金贝体育app下载。

  健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。青少年儿童采用标准体重计算法(标准体重(公斤)=年龄x2+8)。

  健康成人采用体质指数(体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m2))。

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