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Manual饮食常识 
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这些“伪养生”补出一身病金贝体育app下载别再“瞎补”了
在信息爆炸的时代，各种养生方法和产品层出不穷，其中不乏一些缺乏科学依据甚至有害的“伪养生”理念。 尤为值得注意的是，很多人错误地认为“多多益善”，盲目追求补充营养，结果却适得其反，不少疾病正是这样“补”出来的。 秋...MORE>
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夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖金贝体育官方 新华社北京6月10日电（记者董瑞丰）夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？ 北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖...MORE>
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国家卫生健康委印发新版肥胖食养指南金贝体育平台 减肥、控制体重、预防肥胖一直是热门话题，少吃多动、少油、少糖的理念也早已深入人心。但减重期间究竟应该怎么吃，需要有科学、具体的指导。近日，国家卫生健康委组织编制并印发《成人肥胖食养指南（2024年版）》和《儿童青少年肥...MORE>
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金贝体育app下载国家出手教减肥了文内食谱可照着吃赶快收藏！ 西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循...MORE>
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科学饮食锻炼 暑期助你轻松瘦金贝体育平台 随着夏季的到来，高温天气容易导致食欲不振，人们往往会选择高热量的食物，而在空调环境中久坐不动，也容易造成体重增加。人们在享受阳光和假期的同时，也面临着体重增加的风险。那么，如何在暑期有效预防肥胖呢？ 夏季应减少高热量...MORE>
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“世界睡金贝体育平台眠日” 随州市中心医院开展健康义诊及宣教 3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。为提升公众对睡眠健康的关注和重要性认识，传播睡眠科学知识，在“世界睡眠日”来临之际，随州市中心医院睡眠医学中心金贝体育平台、随州市精神卫生中心组织...MORE>
