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饮食常识Manual

外出就餐的十个金贝体育平台温馨小贴士(2)

2024-10-06 15:41:24
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  8.不要开胃菜或者只要低脂肪低卡路里的开胃菜,例如鸡尾虾或者皮塔饼和豆泥金贝体育平台。

  9.问问侍应餐厅是否提供半套餐或者儿童套餐。如果不,让侍应在上餐之前把一半食物放进食品袋里面,这样你就可以花一餐的钱吃两顿饭了,而且对你的健康也有好处。金贝体育官方

  10.每一餐开始的时候吃沙拉,避开重口味的调味品金贝体育平台金贝体育平台,熏肉,芝士和其它含有高脂肪成份的食物。金贝体育官方沙拉会填饱你的肚子,这样你就会少吃一些正餐。

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