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2024-06-11 23:34:17

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　　由美国生化学家巴里席尔斯（Barry Sears）博士所提出的区域减肥方法（the Zone Diet），又称为“433减肥法”，通过对饮食中碳水化合物、蛋白质与脂质的摄入量控制在4:3:3的比例，让你吃得放心，瘦得开心。

　　近年大热的记录减肥法，其中重要的一环就是卡路里计算。卡路里，也就是热量，我们在吃东西的时候都会考虑一下食物是否高卡金贝体育官网金贝体育官网，可谓是饮食减肥中的重中之重。其诀窍就是善于观察食品包装的成分指数，以及利用食物热量数据来计算。金贝体育app下载金贝体育app下载